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저는 스파게티를 좋아합니다.

사실 면음식을 굉장히 좋아하는데 라면 같은 유탕면은 먹고 나면 속이 개운하지는 않더군요.

그런데 스파게티는 괜찮습니다. 

특히 스파게티 면은 듀럼밀이라고 해서 우리 몸에서 소화가 천천히 된다고 하더라구요. 

그래서 몸에 좋다고 합니다. 

그리고 소스가 달짝쪼름 해서 맛이 있어요.

생 토마토 소스보다는 미트가 조금 섞인 소스가 더 맛있더라구요.

오늘도 사서 해 먹어야 겠어요.

흔히 라면을 많이 먹으면 몸에 좋지 않다고 한다.

왜 그럴까? 우선 첫째는 과도한 나트륨 때문이다. 라면에는 일일 나트륨 섭취 권장량의 2/3가 들어있다.

그래서 자주 먹으면 고혈압 위험이 있다고 한다.

둘째로는 밀가루 때문이라고 한다. 또 방부제가 들어가 장에서 많이 머물게 되고, 곧 썩게 되어 장 속에서 유해한 환경을 조성한다고 한다.

귤에는 비타민 C가 많다.

그리고 신기한게 속이 더부룩할때 귤을 먹으면 역겨움이 가셔진다.

그런데 귤보다 사과를 먹으면 효과가 더 좋다.

사과는 정말 만병통치약인것 같다.