김치 효능 알아봐요.

요새 폐렴과 독감이 유행하면서 몸에 좋은 음식 찾는 사람들이 참 많죠. 저도 그래서 김치를 많이 먹는데요, 김치에 있는 유산균이 우리 몸에 그렇게 유익하다고 하더군요. 그럼 어떤 김치 효능이 있는지 알아볼까요?

 

 

1. 인체에 유해한 균을 없애줘요.

 

첫 번째 김치 효능 중 하나는 우리 몸에 해로운 균을 없애주는 것이에요. 김치에 있는 유산균이 장에서 유해한 균들을 억제하는 효과가 있다고 하네요. 그래서 소화에도 도움이 된다고 해요.

 

2. 항바이러스 효과

 

김치 안에 들어가는 마늘, 고추 등이 항바이러스 효과가 있다고 하네요. 하지만 요즘 유행하고 있는 우한 폐렴에 김치 효능이 있을지는 미지수라고 합니다. 아무튼 몸의 면역기능을 높여주는데는 도움이 된다고 할 수 있어요.

 

3. 항암 효과

 

아무리 많은 장점이 있더라도 항암작용만큼 좋은 것은 없죠. 유익한 균들이 장을 청소해주고 위암과 대장암 등을 예방해준다고 합니다.